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  • 腰椎间盘突出的锻炼方法

    发布时间:2016-08-03 21:04
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    腰椎间盘突出症疾病的缓解期和术后,可进行适度的康复锻炼来增强腰背肌肉的力量,从而达到预防复发的作用。 退步走每天退步走40~60分钟。走的时候尽可能往后倒,以走完后微感疲劳,但不加重症状为度。 燕飞式俯卧在床上,将上肢放置背后,然后用力将头胸部和双腿挺起离开床面,使身体呈反弓型,坚持至稍感疲劳为止。依此法每次锻炼20~50次,每天早晚各一次,逐渐加量。 五点支撑仰卧床上,用双肘、双足及头支撑身体,用力向上挺腹,坚持片刻,然后放下,重复数遍,以坚持至稍感疲劳为止。每天早晚各一次。 仰卧蹬车仰卧床

  • 腰椎间盘突出的自我疗法

    发布时间:2016-08-03 21:00
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    腰椎间盘突出症是一种临床常见病,目前我国体力劳动者中有15%-20%的人患有此病。腰椎间盘突出自我疗法它的优点是:病人治疗时基本没有痛苦,且简单易学。 睡姿:较好的睡眠体位应该是仰卧和侧卧位。仰卧时在双下肢下面垫一软枕,以便双髋及双膝微屈,全身肌肉放松,椎间盘压力降低,减小椎间盘后突的倾向。这样的睡姿是腰椎间盘突出症患者的较好体位 站姿:正确的站立姿势应该是两眼平视,下颌稍内收,胸部挺起,腰部平直,小腿微收,两腿直立,两足距离约与骨盆宽度相同。站立不应太久,要适当进行活动,尤其是腰背部活动,以

  • 腰椎间盘突出的发病原因

    发布时间:2016-08-03 13:19
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    腰椎间盘突出的发病原因

    临床经常碰到这样的患者“医生呀!我这腰老疼,怎么就腰椎间盘突出了呢!”腰椎间盘突出症也称髓核膨出、突出或脱出,其发生是内外两个因素共同作用的结果,可以说是“内忧外患”造成的。>>我的这些症状是腰椎间盘突出吗?点击咨询在线医师! “内忧”为腰椎间盘本身的退变,“外患”是外饬、劳损等,促使已有退变病理基础的椎间盘纤维环破裂,髓核会从破裂之处突出或脱出于后方或椎管内,从而产生腰腿痛、一侧或双侧

  • 腰椎间盘突出的要做哪些检查?

    发布时间:2016-08-02 13:10
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    腰椎间盘突出的要做哪些检查?

    任何一项疾病只有在检查确诊以后才能采取精准的对病、对因、对症治疗,精准的检查可以有效帮助我们判定病情的严重程度,为有效的诊疗提供参考,那么针对于腰椎间盘突出症患者一般就诊需要做哪些检查来支持疾病的诊断呢?>>我的病情必须要做哪些检查?医师在线,请医师免费评估! 【第一步:触诊】 ①.检查脊柱有无侧弯——中、食指分开放在胸椎棘突的两侧,从上向下,由轻到重滑摸到腰骶部。>>哪里不舒服?病程的时间长短告诉医生帮您免费分析! ②.检查棘突有无侧弯&md

  • 腰间盘突出有哪些原因?

    发布时间:2016-07-23 15:03
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    步入中老年之后,大部分人都有椎间盘突出的问题,腰间盘突出严重影响基本的生活,临床研究发现椎间盘退化症患者身上普遍带有“碳水化合物磺基转移酶3(CHST3)”的基因差异,这种基因与椎间盘退化有关联。 1.腰椎间盘的退行性改变 导致腰椎间盘退行性改变的主要原因是长期慢性积累性劳损。常见于30岁以上,退变的腰椎间盘纤维变性,弹性减低、变薄、变脆、髓核脱水、张力降低,在此基础上,遇有一定的外力或椎间盘压力突然增高,即可使纤维环破裂,髓核突出。 2.创伤 约l/3的患者有不同程度